Cookiedoough

In ~1050

En liten macka ~80 kcal
Kycklingsallad ~ 200 kcal
1 fralla ~150 kcal
Glass~200 kcal
Kaffe med mjölk ~20 kcal
Grillat ~400 kcal (middag med familjen )



Ut ~ -550kcal

Jobbat hela dagen ~-200 kcal
Jogga 6 km ~350 kcal (ska göra)

TOTALT: 500 kcal


Komementar: Det kunde varit bättre och det kunde varit sämre..